Il corpo umano possiede alla nascita il massimo grado di flessibilità. Un bambino pare fatto di gomma: si può piegare in tutte le direzioni e non oppone alcuna resistenza ai movimenti più acrobatici.
Man mano che cresce, nonostante i muscoli diventino più forti, la sua flessibilità diminuisce e a 15-20 anni si ritrova a non poter fare più certi movimenti con scioltezza.
Questo processo continua e si accentua finché si arriva all'età matura in una condizione di grande rigidità.

Cosa fare?
La prima cosa è liberarsi da quella pesante cappa di pigrizia che ci attanaglia e incominciare a muoversi, con consapevolezza, intelligenza e costanza.
L'Oriente ci ha trasmesso svariate discipline che hanno il grande vantaggio di aver un approccio globale sia sul corpo che sulla mente. Lo Yoga è una di queste.
Lo scopo dello Yoga è l'unione di corpo e mente.
Yoga non è solo stare in una posizione, ma in quella posizione sentire che tutto il corpo è attivamente impegnato a costruire una forma armoniosa e a collegare mente, muscoli, ossa, organi in un dialogo che crea consapevolezza e benessere.
E' una sensazione veramente straordinaria quella che si prova praticando lo yoga, sentendo i blocchi che si sciolgono e i muscoli che diventano più vivi.
La nostra mente diviene più lucida, il mondo sembra meno ostile perché abbiamo più forza e ottimismo.
Man mano che si sciolgono le rigidità ritornano anche il buon umore, la gioia e la spensieratezza di quando eravamo bambini vivaci e … flessibili!
Il nostro corpo si risveglia, ci dà sensazioni nuove (sembrano nuove, ma erano solo dimenticate).

Perché fare Yoga?

•  Per acquisire flessibilità
•  Per unire il corpo e la mente
•  Per riacquisire o mantenere la salute
•  Per trovare la calma interiore
•  Per uno sviluppo spirituale, che è lo scopo della vita dell'uomo.

Yoga significa in sanscrito “unione”. Unione delle diversità che sono in noi e che, se in conflitto tra loro, sono motivo di ansie e malesseri. Attraverso le pratiche yoga ritroviamo salute, consapevolezza, giovinezza ed energia.

Come uno scultore foggia la scultura,
così lo Yogi cesella il suo corpo.

Lo Yoga è una scienza pratica, che tratta dello sviluppo umano. Dove c'è tecnica, lì c'è anche scienza.
Non vi è arte senza filosofia. Lo Yoga non esprime un punto di vista sulla vita, è piuttosto una via verso il retto vivere.

Il corpo è il solo capitale che l'Anima possiede
e va quindi ben curato.