Meditazione

Come, Dove, Quando e Perchè.

Introduzione alla pratica meditativa e alle sue basi.

Come avvicinarci e farla diventare parte integrante della nostra vita.

Gli incontri sono aperti a principianti ma anche a coloro che già l'hanno inserita nella loro quotidianità, per approfondire e praticare in gruppo.

Se si riescono a scoprire profondamente il significato, la necessità e l'importanza della meditazione, si accantonano allora tutti i sistemi, i metodi e l'alone mistico/orientale legato alla meditazione svanisce.

La pratica meditativa è un aspetto fondamentale per poter vivere serenamente ed in armonia, è cibo per la nostra anima e lo spirito. Spesso insonnia, ansia, nervosismo, malumore, incapacità di concentrarsi, mancanza di memoria... sono manifestazioni del bisogno di nutrimento del nostro spirito che non riusciamo a colmare.

In ogni incontro approfondiremo e sperimenteremo diverse tecniche meditative.