I CORSI DI YOGA

Attraverso la pratica delle otto branche dello yoga di Patanjali sviluppiamo la coscienza per raggiungere la nostra vera essenza, ma per incamminarci lungo questo percorso dobbiamo innanzitutto imparare a sentire il nostro corpo e a concentrarci nell'ascolto.

Lo yoga del respiro, attraverso la pratica di asana (posizioni) lente, attentamente costruite con passaggi graduali, e la concentrazione dell'attenzione all'interno di noi stessi, lavora delicatamente su tutti i muscoli del nostro corpo, specialmente su quelli profondi, per aiutarci a migliorare la percezione e aumentare la consapevolezza.

Imparare a governare e liberare il respiro vuol dire liberarsi dalle tossine, sia fisiche che mentali, per aiutare il prana, l'energia vitale, a scorrere in noi vivificandoci.

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CALENDARIO

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Lunedì: dalle 19.15 alle 20.45

Giovedì: dalle 13.00 alle 14.00